Dieta veloce, perdi 2-3 kg in 5 giorni
00:15 Pubblicato da Tiziana
Oggi vogliamo proporvi una dieta che farà sicuramente piacere a chi deve pardere qualche chiletto di troppo. Tale dieta si propone di far perdere in modo molto semplice e veloce dai 2 ai 3 kg in 5 giorni.
Ecco la scheda della dieta giorno per giorno:
Primo Giorno
Ecco la scheda della dieta giorno per giorno:
Primo Giorno
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: un panino con prosciutto crudo sgrassato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne ai ferri, insalata, 1 cucchiaino di olio
Secondo Giorno
Per la colazione: succo di frutta senza zucchero, 2 frutti, caffè normale o d’orzo con un cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: tonno al naturale, gamberetti lessati, insalata mista
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un piatto di spaghetti al pomodoro e basilico, insalata, 1 cucchiaino di olio
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: tonno al naturale, gamberetti lessati, insalata mista
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un piatto di spaghetti al pomodoro e basilico, insalata, 1 cucchiaino di olio
Terzo Giorno
Per la colazione: un vasetto di yogurt e cereali, caffè, 1 cucchiaino di zucchero
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: bresaola con la rucola e grana, un panino
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: pesce lessato, al forno o al cartoccio con verdure, verdura mista, 1 cucchiaino di olio
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: bresaola con la rucola e grana, un panino
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: pesce lessato, al forno o al cartoccio con verdure, verdura mista, 1 cucchiaino di olio
Quarto Giorno
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: verdura mista, 1 cucchiaino di olio, cono gelato
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: un uovo sodo, una bruschetta con pochissimo olio e pomodoro, insalata, 1 cucchiaino di olio
Quinto Giorno
Per la colazione: caffè con 1 cucchiaino di zucchero, 2 fette biscottate con marmellata
Spuntino ore 11: un frutto
Pranzo: piccolo trancio di pizza
Spuntino ore 17: un frutto
Per la cena: carne bianca in padella, insalata, 1 cucchiaino di olio
La dieta, pubblicata dal sito Non solo salute, è al tempo stesso veloce e gustosa e non richiede eccessivi sforzi, basti pensare che comunque va fatta solo per 5 giorni. Se possiamo dare un consiglio in ogni caso è conveniente e salutare abbinare a qualsiasi dieta un po' di attività fisica non è necessario partire da 0 a 100 subito è anche sufficiente fare delle camminate veloce o se possibile andare a lavoro a piedi o quantomeno usare il meno possibile l'auto.
7 aprile 2010 alle ore 04:13
ma con una dita così rapida... dopo aver perso i 3 kg,quando la si interrompe e si ricomincia a mangiare normalmente o a introdurre determinati alimenti che erano stai esclusi,non si riprende tutto immediatamente???
7 aprile 2010 alle ore 04:21
Beh come potrai vedere si tratta di una dieta che ha breve durata ed è per lo più depurativa e per togliere qualche chiletto di troppo.
10 aprile 2010 alle ore 03:02
scusami tiziana...volevo chiederti una cosa...sto facendo questa dieta da 2 giorni e ho perso 300g...è normale? credevo che dopo due giorni,avrei dovuto perdere qualcosa in più,visto che in 5giorni dovrebbe consentirti di prderne 2-3...E' normale? O forse dovrei seguire un altro tipo di dieta?
10 aprile 2010 alle ore 03:06
La perdita di peso è del tutto soggettiva. Quindi stai tranquilla continuando così perderai peso. Come ho scritto in precedenza però non è una dieta adatta per chi ha bisogno di perdere molto peso.
10 aprile 2010 alle ore 03:07
grazie della risposta..continuerò allora! Speriamo bene...baci
10 aprile 2010 alle ore 03:49
Prego e ricorda per avere risultati la parola d'ordine è COSTANZA... Se ti va facci sapere al termine della dieta le tue impressioni e i tuoi risultati. un bacio
23 maggio 2010 alle ore 15:59
ciao senti scusail disturbo io .. avrei gentilmente bisogno di un a dieta veloce.. k perdi peso in fretta .. ps devo perdere almeno 20 kg grazie un bacio
23 maggio 2010 alle ore 23:36
Ciao Francesca nessun disturbo. Inizio con il dirti che purtroppo per i kg che hai da perdere la dieta veloce qui proposta nn fa al caso tu. Piuttosto potresti seguire la dieta che ho pubblicato qualche tempo fa che è adatta contro gonfiori, cellulite, ecc. La trovi a questo indirizzo http://www.domandalo.com/2010/04/dieta-per-perdere-34-kg-in-un-mese.html . Inoltre non smetterò mai di dire che per accellerare l'effetto dimagrante bisogna associare a qualsiasi dieta un po' di esercizio fisico. Spero di esserti stata d'aiuto. Per ogni altro dubbio non esitare a contattarmi.
28 maggio 2010 alle ore 05:26
ciao tiziana.
Ho provato la tua dieta e devo ringraziarti perche' ha avuto un ottimo risultato. Ho perso tre chili e senza troppi sacrifici. Volevo chiederti se e' possibile continuarla per altri cinque giorni. attendo risposta.
Grazie
un saluto
28 maggio 2010 alle ore 05:36
Ciao il mio consiglio è di prolungarla solo per altri cinque giorni per non stressare l'organismo. Quindi abbandonarla per qualche settimana stando comunque attenta a non abusare nel mangiare e riprenderla nuovamente per altri 5/10 gg. Spero di esserti stata d'aiuto. Un saluto,
Tiziana
18 giugno 2010 alle ore 00:58
Ma sei sicura che funziona questa dieta???
18 giugno 2010 alle ore 01:35
Ciao, se leggi qualche commento precedente c'è la testimonianza di chi l'ha provata ed ha funzionato. Naturalmente la perdita di peso è soggettiva però tentar non nuoce.