Esercizi per Addominali Scolpiti

Gli addominali sono sicuramente tra i muscoli più belli e tutti sognano di avere addominali scolpiti al posto della fastidiosa pancetta.
Nel video che trovate di seguito potete trovare degli esercizi da fare in casa o in palestra che vi aiuteranno a allenare i vostri addominali e definirli, in quanto sono esercizi completi mirati a allenre addominali bassi,alti e obliqui.
Per riuscire ad avere addominali scolpiti è necessario, oltre ad eseguire gli esercizi almeno 2-3 volte a settimana, anche seguire una dieta appropriata.

Ecco il video con gli esercizi per allenare gli addominali: